Besondere Angebote

Arbeit mit der Inneren Familie (IFS)

Richard C. Schwartz, einer der bekanntesten Familientherapeuten der USA, hat Anfang der 80er Jahre damit begonnen die systemische Sichtweise der Familientherapie auf die Innenwelt eines Menschen zu übertragen. Er arbeitete mit Hilfe systemischer Techniken, auch mit den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen seiner Klienten (ähnlich wie mit Mitgliedern einer Familie), und entwickelte daraus eine neue psychotherapeutische Methode, das IFS.

Wesentlich getragen wird diese ebenso strukturierte wie flexible Methode von Mitgefühl und der Überzeugung, dass jeder Mensch in seinem Kern ein unverletztes, weises und kompetentes Selbst besitzt, das im Idealfall die „Führung“ der inneren Teile übernimmt und auf sich selbst und so auch auf andere mit mehr Wertschätzung und Achtung blickt.

Im IFS hat jeder „Teil“ grundsätzlich eine positive Absicht und spezifische Aufgaben im inneren System.

Diese „Teile“ können Lasten aus früheren Erfahrungen tragen und in ihren Reaktionen in der Vergangenheit feststecken. Sie können sich aber auch verändern, entlastet und in die Gegenwart geholt werden und so einen neuen passenderen Platz im System finden.

IFS kann in einen schon bestehenden Beratungs-/Therapieprozess eingebunden werden, aber auch hilfreich sein, wenn Sie sich ganz explizit mit widerstreitenden und „schwierigen“ Teilen auseinandersetzen möchten, deren Zusammenspiel verstehen wollen, sich von belastenden Glaubenssätzen befreien oder ihre Affekte und Stimmungen besser regulieren wollen. Durch äußerst achtsames Vorgehen und die gute Strukturierung bietet es außerdem die notwendige Grundlage, wenn Sie sich schmerzlichen Erinnerungen stellen wollen.

…in Bewegung sein

In manchen Lebenssituationen und Stimmungen brauchen wir körperliche Bewegung, frische Luft und Natur, damit sich auch in uns wieder etwas bewegen kann.

Wenn Sie möchten, gehen wir gemeinsam in den nahegelegenen Hofgarten oder treffen uns an einem anderen von Ihnen gewählten Ort in der Natur. Dabei können wir über ihr Anliegen sprechen, inne halten und mit allen Sinnen die uns umgebende Natur wahrnehmen. Vielleicht kommen dabei auch ihr Geist und ihre Seele in Bewegung und „ganz nebenbei“ entstehen neue (Lösungs-) Wege. Selbstverständlich richte ich mich dabei nach ihrem Tempo und ihren Bedürfnissen.